Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija možete pronaći OVDJE.Slažem se

HNS > Sudačka komisija

#VJEŽBAJDOMA za suce 2

Video: Aktivacija i
jačanje mišića trupa

08.04.2020.
Video: Aktivacija i jačanje mišića trupa
foto: HNS
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • Weibo
  • RSS

Današnji trening srednjeg intenziteta, nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti, usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića trupa. Sve što vam je potrebno je nekoliko kvadrata prostora, ručnik, bočica s vodom i dobra volja.

Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove.

Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.

 

 



Učitaj više