Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija možete pronaći OVDJE.Slažem se

HNS > Sudačka komisija

#VježbajDoma za suce 18

Video: Tehnika
trčanja i
pliometrijske vježbe

30.04.2020.
Video: Tehnika trčanja i pliometrijske vježbe
foto: Arhiva HNS
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • Weibo
  • RSS

U pripremnom dijelu treninga za miofascijalno opuštanje koristit ćemo masažni valjak, elastičnu traku za aktivaciju donjih ekstremiteta, a potom ćemo raditi vježbe za unaprjeđenje tehnike trčanja i pliometrijske vježbe.
Ne zaboravite bočicu s vodom i ručnik.

Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.

Ostanite i vježbajte u sigurnosti vlastitog doma.

Učitaj više