#VježbajDoma za suce 24

Video: Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti u specifičnim uvjetima

08.05.2020.

Video: Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti u specifičnim uvjetima
Foto: Arhiva HNS

Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi za aktivaciju donjih ekstremiteta.

Vježbajte izvodimo u specifičnim uvjetima vlastitog  doma, dvorišta ili terase. Pripremite ručnik, bočicu s vodom i ostanite dobrog raspoloženja.

Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo u specifičnim uvjetima za samostalan rad u vlastitom domu.

Semafor

Više na rezultati.hns.team

Naši partneri